Stretching

O Stretching é um aplicativo de condicionamento físico que oferece vários exercícios diferentes para ajudá-lo a entrar em forma ou manter seu corpo tonificado durante o ano inteiro.

Existem muitos aplicativos semelhantes no catálogo do Android. No entanto, o Stretching é especialmente interessante por causa da grande variedade de exercícios que ele inclui e porque é segmentado entre diferentes grupos musculares.

Para acessar uma categoria específica, basta clicar sobre o exercício que deseja realizar e o Stretching mostrará o esquema que inclui como você deve posicionar seu corpo e o número de repetições para tornar a rotina efetiva.

Se você quiser entrar em forma em casa sem ter que gastar muito tempo na academia, o Stretching é uma boa opção para movimentar seu corpo com a ajuda de seu smartphone.